軽く２０分ほどジョグでアップした後、インターバル1,000mを5本（強度95%）合間に500mのジョグ（130bpm）を入れて心拍を整える。最大心拍数が200bpmを越えたが、心拍ベルトの異常だろうと思う。心拍のグラフの出かたが、３セット目以降ナンかおかしい。このトシでここまで出るのは、綺麗なおねーさんに出会った時だけでしょ！(*´∀｀)ドキドキ…笑