そう、白い粉の正体は…

BCAAを8,000mg含んだ、アミノバリュー。ポカリスエットを製造している、大塚製薬から出ているものだ。ちなみに、ポカリスエットって、数あるスポドリの中でスポーツ中の飲料として最もバランスに富む優れた商品と、どこかのブログでみたことがある…ま、余談。なぜBCAAかというと、運動後何も摂取しないと、エネルギー源として筋肉の分解が始まり消費されてしまう！ということらしいのだ。ソレはイカン！オカン！！ということで、プロティンかBCAAの摂取が良いとのこと…

なんだかプロティンというと、マッチョの栄養ドリンク的イメージがつきまとい、長距離ランナー、とくにウルトラディスタンス（100km以上のレース）を意識してるので、太い筋肉はイランでしょ！との私的結論で、BCAAにしてみた。体内への吸収も、肝臓を経由しないで素早く届くBCAAに軍配！